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          文章来源:中国科学院    发布时间:56339  【字号:      】

          大发时时彩精准计划网提示大枣甜腻,不适合有湿热的,像舌苔白厚腻,舌头有齿痕,平时容易肚子胀的,或者属热证的(口苦口干)都不适合吃枣。还有酸枣,也是药食两用,中医主要是用它的核(叫酸枣仁),酸枣仁对失眠有比较好的疗效。需要指出,酸枣面对失眠的效果并不明显。.

          ,此外,眯眼笑或太阳光太强的时候也容易眯眼,可以试着笑的时候睁开眼睛,遇到阳光时戴上太阳镜。,睡眠时暖气过热暖气过热其实并不利于睡眠,反而会使人夜间醒来多次。此外,当人离开房间时会感到气温骤降。专家指出,19°C的室内环境便可提供良好的睡眠。而对于怕冷的人而言,相对于厚厚的羽绒被,叠加薄被则是更好的选择。(实习编译:姚启晨审稿:王战涛无法瘦腿可能是因为肠胃出问题?学学这个瑜伽动作肠胃,胃经,peachy,瑜伽动作,瘦腿212206健康常识胃胀、腹胀、便秘、皮肤粗糙……年关将至,这意味着我们又迎来了从年末持续到第二年年初的、充斥着聚会、聚餐和其他各种非日常饮食的时光。很显然我们的肠胃负担又要加大了。

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